Bacche di Goji🇨🇳

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Le bacche di Goji racchiudono energia salutare in piccole porzioni. Il loro gusto ricco e dolce, insieme al loro alto contenuto di fibre, può aiutarti a rimanere in linea con un’alimentazione sana. Rivolgiti a loro per uno spuntino leggero per evitare eccessi durante i pasti. Aggiungili allo yogurt o all’insalata nello stesso modo in cui utilizzeresti l’uvetta.

Il loro valore nutritivo come opzione ipocalorica e a basso contenuto di zucchero li rende un sostituto perfetto per altri frutti secchi con un contenuto di zucchero più elevato.

 

Informazioni Nutrizionali

Le bacche di Goji sono una buona fonte di vitamine e minerali, tra cui:

  • vitamina C
  • fibra
  • ferro da stiro
  • vitamina A
  • zinco
  • antiossidanti

Queste bacche contengono tutti e otto gli amminoacidi essenziali. Una porzione da 25gr ca ,fornisce quasi il 10% del tuo fabbisogno giornaliero di proteine. Per la frutta, questa è una quantità sorprendente di proteine.

A causa dell’elevato contenuto di fibre o di carboidrati complessi nelle bacche di goji, la glicemia aumenterà più lentamente, riducendo il rischio di un crollo dello zucchero in seguito.

 

 

*100gr

Peso 100 g